kręgi kobiet
Miejsce, w którym można być sobą przez dwie godziny
Krąg kobiet to regularne spotkanie w małej grupie, prowadzone przez osobę, która trzyma przestrzeń. Bez ocen, bez rad, bez występu.
Czym są kręgi kobiet
Krąg to prosta forma: siadamy w okręgu, każda ma swój głos i swój czas. Nie ma sceny ani widowni, nie ma osoby, która wie lepiej. Prowadząca dba o strukturę i bezpieczeństwo, a nie o to, żeby kogokolwiek naprawiać.
Spotkania bywają tematyczne — cykl, przejście, macierzyństwo, żałoba, złość, granice — albo po prostu otwarte, na to, z czym przychodzisz.
Dla kogo są
- Dla kobiet, które chcą być wysłuchane bez oceniania.
- Dla tych, które są w zmianie i szukają wsparcia grupy.
- Dla osób, które nigdy nie były w kręgu — wiele kręgów jest oznaczonych jako dobre na pierwszy raz.
- Krąg nie zastępuje terapii ani pomocy w kryzysie.
Jak wygląda spotkanie
01
Powitanie
Siadamy w kręgu. Cisza, oddech, krótka intencja — zaczynamy od bycia tu, gdzie jesteśmy.
02
Runda mówienia
Każda mówi w swoim czasie, bez przerywania, bez rad. Reszta kręgu słucha uważnie.
03
Praktyka
Ruch, oddech, pisanie, praca z ciałem lub rytuał — zależnie od tematu spotkania.
04
Domknięcie
Krótkie podsumowanie, podziękowanie i wyjście z kręgu. To, co w kręgu, zostaje w kręgu.
Szczegóły — jak się przygotować, zasady i rezygnacja — znajdziesz na stronie każdego wydarzenia oraz w zasadach kręgu.
